2016年1月 9日 (土)

なんちゃってデビュー戦

Ichikai04
 
少しは走れる体になってきたので、思い切って市貝町健康マラソン大会の5kmに参加しちゃいました~
 
草レースとはいえ大会に参加するのは人生初、ドキドキです。
 
入念にストレッチをやり、親子マラソンでウォーミングアップ。
 
正月の暴飲暴食で体重が予定外に増えたこと以外は体調は悪くない。
 
血気盛んな中高生はロケットスタート!
 
こっちは省エネ走法なので、時計と睨めっこしながらマイペース。
 
観覧席で一人で留守番している三女が大きな声で応援してくれる。
 
 『パパ~、頑張ってぇ~
 
嬉しさのあまりダッシュしたいが、そんな余裕はないので笑顔だけ。(笑)
 
練習と違ってランナーがたくさんいて張り合いがありますね。
 
ペースもつかみやすいし、テンションも上がる。
 
3kmまでは4:30/kmペースでイメージ通り。
 
ただ、ペースメーカーを失った3km以降で失速。
 
さらにゴール前の上り坂がとてつもなくキツい!         
 
結果、惜しくも自己ベストに9秒届かず22:56でゴール。
 
順位は63名中29位。
 
自分としては精一杯走れたし、デビュー戦だからこんなもんかな?
 
雰囲気や楽しさも感じられて、トレーニングにも力が入りそうです。
 
デビュー戦としてはイイ感じでした。
 
娘にも感謝です。
 
 
距離:5.0km
タイム:22:56 (4:34/4:30/4:28/4:43/4:40)
ペース:4:35/km
平均心拍数:158bpm
最大心拍数:176bpm
ピッチ:174spm
シューズ:ミズノ WAVE AERO 13

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