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2017年1月22日 (日)

初30K

22jan
 
冷たい風の中、30kmランに初挑戦。
 
とにかく今まで走ったことのない未知の距離なので、しっかり防寒対策して補給食持ってペース落としてスタート。
 
越えたことのない鬼怒川の橋を、まるで三途の川を渡るかの気持ちで走りました。(笑)
 
もちろん足はパンパンになりましたが、冬の青空と雪化粧した日光連山を眺めながら、のどかな田園地帯を走り抜けるのもいいものです。
 
結果は2時間42分12秒。(5分24秒/km)
 
ジョギングとはいえ、自分としてはまあまあの数字。
 
今日の目標は”休まず歩かず同ペースで”だったので、達成できただけで満足。
 
これから月イチで30Kを走って、夏までに㌔5分を切れたらなーって思っています。
 

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コメント

松Gさん 三途の川渡り切ってどうでしたか?
御疲れ様でした。あちこち痛くありませんか(o^―^o)ニコ
同ペースで走りきるって大変なんでしょうね。
逸る気持ちを押さえて目標達成 おめでとうございます。

初30Kおめでとうございます\(^O^)/
三途の川、さぞ苦しかったのでしょうね。
でも、しっかり実行してゆく、
素晴らしいですね(^_^)b

さすがの自己管理ですね〜(*^-^)

 走る事って半分はメンタルじゃないかと
思うくらい、再現するのが難しい競技だと思います。
自分も毎日、別の低次元で(笑)少しの距離でも
ヒーハーいっておりますですよ( ̄▽ ̄)
 

お疲れ様でした~

私は長距離を走ったことがないので

生意気なことは言えないのですが、アドレナリンが沢山分泌されたの

でしょう。私もアドレナリン、抽出方法を考えます

30Kは、きつかったでしょうね。
3時間を切ってなので、ペースもあるしさすがです。
この寒さで、体の冷えも考えなくちゃならないし
挑戦するだけでも大変だと思います。
三途の川を渡るっていう気持ち、分かるなぁ~

まめこさん

いつもコメントありがとうございます。
三途の川を渡る時はまだそれほど疲れてないんですが、これを渡ったら引き返せないっていう恐怖感っていうか・・・(笑)
確かに前半は抑えるのが大変で、予想以上に気持ちが疲れます。


晴れ女さん

いつもコメントありがとうございます。
身に余るお言葉ありがとうございます。
しっかり実行というよりは、ここでやめたら後悔するぞって苦しいながら自分に言い聞かせています。
終わった後のビールの味を想像しながらって感じです。(笑)


ガラクタさん

いつもコメントありがとうございます。
そうですねー、メンタル面は大事だと思います。
10kmを越えてくると全力疾走ではないので、苦しい中でもあれこれ考える時間がたくさんあるんです。
ガラクタさんは毎朝欠かさずの姿勢が素晴らしいです。
私もパワーをもらってますよ。


みなこっちさん

いつもコメントありがとうございます。
アドレナリンはですねー、練習ではあんまり実感しないですね。
レースだと相手がいるので、負けん気パワーが断然違います。(笑)
やっぱり練習と勝負とでは次元が違いますね、私の場合。


ウルマンさん

いつもコメントありがとうございます。
ハーフを越えると疲労感の質が全然違いますよね。
呼吸系よりも断然足に来ます。
そうそう、体も冷えますよね。
ウルマンさんももうすぐフルなんですよね?
陰ながら応援してますよ~

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