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2016年1月26日 (火)

ブランクの恐怖と走る喜び

Runningjan25
 
昨日に続いてペースを少し上げて5kmジョグです。
 
1週間も走らないと体がなまると言うか、もとの腑抜けの体に戻ったんじゃないかという恐怖に似た感覚を覚えます。
 
それくらい体は走ることを欲しているんでしょうかね。
 
嫁さんが夕飯をたっぷり盛ってくれて、すごく体が重かったのですが、普通に23分台前半で走ることができました。
 
走る前は25分を切れるか不安だったので、ひと安心です。
 
逆に程よい苦痛に全身の細胞が喜んでいるかのようです。(笑)
 
これでまたやりがいを持って走ることができそうです。
 
 
距離:5.0km
タイム:23:23 (4:43/4:43/4:42/4:40/4:35)
ペース:4:41/km
平均心拍数:158bpm
最大心拍数:167bpm
ピッチ:171spm
シューズ:アシックス GT-2000 NEW YORK 3

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コメント

こんばんは。
私も暖かくなったらまた走らなくちゃ^^

そそ、その調子!
 
レポート待ってますよっ!

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